Dirk Daniel - Einschlafen mit Fantasie: Einschlafhilfen und schneller Schlaf

Dieser Ratgeber bietet Ihnen wirksame Einschlafhilfen aus Befragungen und Selbst-Tests; sozusagen „von Mensch zu Mensch“. Es gibt bereits viele Bücher und Audio-CDs zum Thema Schlaf. Man findet jedoch wenige Bücher, die beim entscheidenden Punkt in die Tiefe gehen: „An was soll ich denken wenn ich schlaflos im Bett liege?“. „An Nichts“. Aber das fällt schwer. Für dieses Buch wurden Menschen aus 8 Ländern befragt: „An was denken Sie, wenn Sie nicht einschlafen können?“. Das Buch bietet mehr als 15 konkrete Einschlafhilfen und eine Checkliste für optimalen Schlaf.