Rohit Mathur - Kampf gegen muskuläre Dysbalancen

In der heutigen Zeit, in der die Gesellschaft immer mehr technisiert wird, ist Bewegung im Alltag Mangelware. Viele Menschen üben ihre Arbeit im Sitzen oder im Stehen aus und verharren dabei häufig in einer schlechten Körperhaltung, die nach und nach zu neuromuskulären Dysbalancen führt. Es ist nun erst mal wichtig zu wissen, was neuromuskuläre Dysbalancen überhaupt sind und was man dagegen machen kann.

Dieses eBook basiert auf sportmedizinischem Wissen und einschlägigen Erfahrungen vom Autor der Therapeut und Personalfitnesstrainer ist. Es bietet wichtige Informationen und hilft dabei, die ersten Schritte auf dem Weg zu einer besseren Körperhaltung zu bewältigen. Du wirst lernen, welche Muskelgruppen besonders wichtig sind und wie du diese gezielt trainieren kannst. Dieses eBook wird dir beim Aufbau einer starken und stabilen Wirbelsäule helfen und deine Rückenschmerzen und Verspannungen lindern.

Dieses eBook kann noch mehr! Mit der Anmeldemöglichkeit im eBook haben Sie kostenlosen Zugriff, um den Inhalt dieses eBooks auch zusätzlich als Videokurs anzusehen. Dadurch werden die Inhalte in diesem eBook noch verständlicher.

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